使った物を元の場所に戻す習慣

物の位置をあらかじめ決めておき、使ったら必ずその場所へ戻す。

これだけで、「どこに置こう」「どこに置いたっけ？」と余計なことを考える必要がなくなる。

ただ、今の自分は、使った物をそのまま出しっぱなしにしてしまうことがある。

「使ったら戻す」ということは分かっていても、実際にはできていない。

そこで、習慣にするためには、ただ「片付けよう」と思うだけではなく、具体的な行動と確認まで決めることが大切だと考えた。

例えば、

使う → 作業が終わる → 元の場所に戻す → 戻したことを確認する

ここまでを一つの流れにする。

今はまだ、この流れが自然にできているわけではない。だからこそ、まずは意識して繰り返していきたい。

最初は「戻さなきゃ」と考える必要があっても、何度も繰り返していけば、「使い終わったら戻す」という行動自体が習慣になっていくはずだ。

習慣にしたいことは、「気をつける」だけではなく、いつ、何をするのかを明確にして、最後に確認する。

今できていないことでも、具体的な行動に分解して繰り返せば、少しずつ「考えなくてもできること」に変えていけると思う。