ひさびさのジム

久しぶりにジムに来た。

どうしても行かないほうに引っ張られるから行く前にすることを考えてみた。

ジムに行く服装に着替える。

服がある部屋に行く。

着替えるではなく、服を眺める。

そんなことを考えてたらどうでもよくなってきて、もう着替えたほうが早くないかって思って着替えた。

着替えたらジムに行くことに対して何も思わなくなって自然にジムに行こうって思った。

これってイフゼンプランニングらしい。

イフゼンプランニングって結局どうするかかんがえてこられなかったけどこういうことならできるかも。

もし、動けなくなったら行動を最小化しよう。